ストレッチおくるみで赤ちゃんを包む方法
By SpearmintLOVE | Baby Shop | Timeless Baby Essentials | Published: 2026-10-19
Category: ハウツーガイド
ストレッチおくるみを使った新生児の安全で簡単なおくるみのテクニックを学びましょう。避けるべきよくある間違いや、ラグビーストライプのおくるみがなぜ効果的なのかも解説します。
クイックアンサー
ストレッチスワドルで赤ちゃんを包むには、スワドルを平らに広げてひし形に置き、上の角を折り下げ、赤ちゃんを仰向けに寝かせて肩が折り目より上に来るようにし、次に両側を胸の上でしっかりと包み、下のフラップを上に折り上げます。ポイントは、腰回りはゆったりと、布はしっかりと、しかしきつすぎないようにすることです。
新生児にストレッチスワドルが最適な理由
ストレッチスワドルは、竹由来のビスコースや同様の素材で作られており、自然な伸縮性があります。これにより、赤ちゃんの胸を圧迫したり、腰の動きを制限したりすることなく、上半身にぴったりと巻き付けることができます。この生地は通気性があり、赤ちゃんの動きに合わせて動くため、過熱のリスクを減らし、睡眠中に赤ちゃんが包みから抜け出しにくくなります。
スワドリングをやめる時期
赤ちゃんが寝返りをする兆候を見せ始めたら、すぐにスワドリングをやめてください。通常は8週頃、または腕で体を支えられるようになった頃です。寝返りをする赤ちゃんをスワドルで包むと、窒息のリスクが高まります。その時点で、スリープサックやウェアラブルブランケットに移行しましょう。
スワドルの巻き方ステップバイステップ
- ステップ1:スワドルを広げる: ストレッチスワドルを、おむつ替えパッドや床などの安全で平らな面に平らに広げます。ひし形になるように回転させます。上の角が赤ちゃんの頭の方を向き、下の角が足の方を向くようにします。 よくある間違い:正方形のまま置いてしまうこと。ひし形にすることで、包むのに適した長さの布が確保できます。
- ステップ2:上の角を折り下げる: 上の角を約6インチ(15cm)折り下げ、上部にまっすぐな端を作ります。この折り目が、赤ちゃんの首の位置にくる襟になります。 チェックポイント:折り目は赤ちゃんの肩の位置に合わせ、耳の位置にはしないでください。高すぎると、布が赤ちゃんの顔にかかってしまう可能性があります。
- ステップ3:赤ちゃんを置く: 赤ちゃんを仰向けにし、スワドルの中央に、肩が折り目のすぐ上に来るように置きます。赤ちゃんの頭は折り目の上に置き、折り目の上に乗せないようにします。 よくある間違い:赤ちゃんを低く置きすぎること。顔の近くに余分な布ができ、下部の包みが短くなりすぎます。
- ステップ4:右側を包む: 赤ちゃんの右腕をそっと体の横に置きます。スワドルの右端を赤ちゃんの胸に回し、左側の下または背中の後ろにしっかりと折り込みます。布は、赤ちゃんが腕を抜けない程度にしっかりと、しかしスワドルと赤ちゃんの胸の間に指が2本入る程度のゆとりがあるようにします。 チェックポイント:赤ちゃんの腕が出てしまう場合は、包みが緩すぎます。首の周りで布にしわが寄る場合は、きつすぎます。
- ステップ5:左側を包む: 左端でも同じことを繰り返します。左端を赤ちゃんの胸に回し、右側の下または背中の後ろに折り込みます。これで両腕が体の横に固定されます。 よくある間違い:胸の周りをきつく巻きすぎること。赤ちゃんが呼吸し、横隔膜を動かすためのスペースが必要です。
- ステップ6:下部を折り上げる: 下端を持ち上げて赤ちゃんの胸に向かって折り、端を包んだ布の下にゆるく折り込みます。赤ちゃんの脚がカエルのような姿勢で外側に曲がるための十分なスペースを残します。脚をまっすぐに伸ばしたり、圧迫したりしないでください。 チェックポイント:赤ちゃんの腰が自由に動くことを確認します。脚をきつく包むと、股関節形成不全のリスクが高まります。
- ステップ7:安全性を確認する: スワドルが赤ちゃんの顔やあごを覆っていないことを確認します。布は肩の位置か、それより下にある必要があります。赤ちゃんは、硬いマットレスと緩い寝具のないベビーベッドに仰向けに寝かせてください。 最終チェック:スワドルと赤ちゃんの胸の間に指が3本入る場合は、緩すぎます。2本入らない場合は、きつすぎます。
商品スポットライト
- ストレッチスワドル、ラグビーストライプ: 竹由来のビスコースから作られた各製品は、なめらかで通気性があり、伸縮性に優れています。この伸縮性により、きつすぎず、それでいてしっかりとフィットする包みを実現し、竹ビスコースは赤ちゃんを睡眠中も涼しく快適に保ちます。

ストレッチスワドル、ラグビーストライプ
